Comprar tobilleras: beneficios y uso
Las tobilleras sirven para dar soporte al aparato articular y ligamentoso en la zona de los tobillos y los empeines, donde la pierna se une al pie. Estas prácticas tobilleras se llevan tanto para la prevención de lesiones, hinchazones o dolores como para el tratamiento posterior durante el proceso de recuperación.
Las tobilleras también se caracterizan por el material utilizado. La técnica de tejido y las almohadillas incorporadas en muchos modelos garantizan que las tobilleras se ajusten perfectamente al pie. El material elástico no limita la movilidad. Para inmovilizar la articulación se utilizan ortesis especiales.
Gracias a la banda Stabilo o al cierre de velcro, las tobilleras son fáciles de poner y pueden quitarse fácilmente para ducharse o nadar. En principio, también es posible llevarlas durante la noche. ¡Pide ahora tu tobillera por Internet!
¿Cuándo son necesarias las tobilleras?
El tobillo ya está sometido a ciertas cargas al caminar con normalidad. Amortigua los impactos y desempeña un papel importante en nuestra forma de caminar . Al trotar, correr o saltar, la carga aumenta considerablemente. En ese caso, el tobillo suele soportar varias veces el peso corporal. Especialmente bajo carga o cuando la musculatura se fatiga debido a un entrenamiento continuado, pueden producirse lesiones del aparato articular por torceduras o esguinces.
Por ello, los deportistas suelen utilizar tobilleras para la prevención. El efecto de compresión de la tobillera mejora la circulación sanguínea de los tejidos. Además, el ajuste firme proporciona estabilidad adicional. Si la tobillera incorpora también una almohadilla, esta masajea ligeramente los músculos o las inserciones de tendones y ligamentos.
Estas propiedades de la tobillera también la hacen muy valiosa para el tratamiento de lesiones deportivas. Durante el proceso de recuperación tras un esguince o una distensión ligamentosa, las ortesis rígidas de tobillo, con sus férulas de plástico, proporcionan sobre todo una estabilidad importante a los ligamentos y las articulaciones. El efecto de masaje, que llega hasta los tejidos más profundos, estimula el metabolismo y puede acelerar el proceso de recuperación. Además, produce cierto efecto psicológico, ya que las tobilleras ofrecen al usuario una sensación de seguridad.
Las tobillera se utiliza con frecuencia en los siguientes casos:
- cuando el tobillo está torcido
- en general, para estabilizar la articulación en la vida cotidiana o al practicar deporte
- durante la rehabilitación tras operaciones o para la recuperación después de lesiones
- para inmovilizar la articulación (ortesis de tobillo)
- cuando existen distensiones musculares
- en caso de roturas o distensiones de ligamentos
- para que las hinchazones disminuyan más rápidamente
- para aliviar el dolor y acelerar el proceso de curación
Qué debe tener en cuenta antes de ponerse el vendaje para el tobillo
Al ponerse un vendaje para el tobillo, primero debe asegurarse de que se ajuste cómodamente. Aunque el vendaje debe quedar ceñido para sostener los tejidos y las articulaciones, no debe impedir el flujo sanguíneo. Si provoca una presión desagradable o dolorosa, o si los pies se entumecen, el vendaje para el tobillo está demasiado apretado o se ha elegido un modelo demasiado pequeño. Por lo general, las ortesis de tobillo de nuestro catálogo pueden ajustarse de forma flexible mediante presillas o correas.
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Además, hay que tener en cuenta algunas precauciones antes de ponerse un vendaje para el tobillo. Los siguientes factores podrían impedir el uso de estos vendajes o requerir la adaptación individual de vendajes u ortesis especiales:
- ¿Tiene lesiones o inflamaciones en la piel? ¿Padece enfermedades cutáneas, trastornos circulatorios o alteraciones del flujo linfático? Estos factores pueden desaconsejar el uso de vendajes para el tobillo y deben ser evaluados por un médico.
- Si, al llevar los vendajes durante un tiempo prolongado, aparecen molestias hasta entonces desconocidas, como dolor, sensación de presión, alteraciones cutáneas o hinchazón de los tejidos blandos, debe comprobarse si están relacionadas con el vendaje. En caso de duda, consulte a un médico.
- Antes de ponerse el vendaje para el tobillo, la piel debe estar libre de pomadas, grasas o aceites procedentes de productos para el cuidado de la piel o de protectores solares. Estos productos podrían afectar al ajuste estable del vendaje.
Asimismo, procure no ponerse un vendaje para el tobillo que haya llevado previamente otra persona. Las ortesis de tobillo con férulas de plástico deben desinfectarse después de su uso, y los vendajes de tela deben lavarse. El uso higiénico de estos productos terapéuticos ayuda a prevenir la propagación de gérmenes y la aparición de irritaciones cutáneas.
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